Женщина, весившая 101 кг, показала, что делают с телом 2 года тренировок (12 фото)

Если вы мечтаете сбросить ненавистные килограммы, эта история обязательно вдохновит вас на изменения. Эсбеди Баррера была недовольная своим телом и решила круто повернуть свою жизнь. С тех пор она не возвращалась к старым привычкам.

Благодаря регулярным кардио и силовым тренировкам девушка похудела со 101 кг до 65 кг чуть меньше, чем за 2 года. Она ест практически все, но старается контролировать количество потребляемой пищи. Изредка она даже позволяет себе Oreo или другие вредности.

1. Около двух лет назад Эсбеди Баррера решила сбросить вес

2. «У меня всегда была низкая самооценка из-за веса и внешнего вида», — говорит она

3. Девушка не верит в диеты, поэтому вместо этого она решила заняться спортом

4. Благодаря регулярным кардио и силовым тренировкам девушка похудела со 101 кг до 65 кг

5. Изредка она позволяет себе Oreo или другие вредности, но старается контролировать потребление таких продуктов

6. «Я полна жизни даже после двух тренировок в день», — рассказывает Баррера

7. «Я встаю в 5 и иду в зал, потом мне нужно быть в университете в 8, а до 11 вечера я работаю, но мне есть к чему стремиться»

8. «У меня проблемы с общением, но внутри я кричу от радости, когда вижу, что сбросила несколько килограмм с последнего взвешивания»

9. «Я никогда не была настолько счастлива»

10. Похоже, что спортивный зал стал ее вторым домом!

11. А прогресс девушки вдохновляет множество пользователей интернета

12. И не зря, ведь Эсбеди прекрасна!

источник